私が出産で経験したリアルを、時系列でお伝えします。
私は初産で、周りの兄弟や友人から「地獄のような痛みだった」と聞かされ、正直かなり怯えていました。
「案ずるより産むが易し」なんて言葉もありますが、とてもそんなふうに思える余裕はありませんでした。
そして実際に出産を終えて一番しんどかったのは、激痛そのもの以上に、
「この苦しみがいつ終わるのかわからない」という精神的な辛さでした。
16時頃｜おしるし
ナプキンに茶褐色の血が少量ついていました。
予定日を過ぎていたこともあり、「ついに来たか…」という気持ちに。
とりあえず早めに夕食を済ませ、歯磨きをして、入院バッグの最終確認をしました。
18時｜前駆陣痛スタート
少しお腹が痛くなり、前駆陣痛かなと思って横になることに。
この時点では、じっとしていないと陣痛かどうかわからないレベルでした。
陣痛タイマーを開始。
18時〜3時｜徐々に本陣痛へ
最初は30分間隔ほどだったため、少し眠ることもできました。
しかし、20分、15分、10分と間隔が縮まるにつれて、痛みで起き上がれなくなり、ただ横になって耐える時間に変わっていきます。
私は里帰り出産だったため、20時頃に夫に連絡して来てもらいました。
夫は出産が長引く可能性も考え、有給を余分に確保してくれていました。
この判断は本当に助かりました。
陣痛が強くなる中、徹夜で腰をさすり続けてくれたことが、精神的な支えになりました。
3時｜産婦人科へ
陣痛間隔が平均5分ほどになり、産婦人科へ電話。夫の車で向かいました。
この時点で、すでに歩くのが困難なほどの痛み。
夫に支えられながら受付へ向かいました。
ここで強く感じたのが、
**「手続き系は付き添いの人ができるようにしておくべき」**ということです。
書類はまとめていましたが、母子手帳や診察券は自分のバッグの中。
夫は場所がわからず、陣痛中の私は説明する余裕もありませんでした。
たったそれだけのことでも、当時は大きな負担になります。
また、着替えやすい軽装で来たつもりでしたが、出産着への着替えも想像以上に辛い作業でした。
3時〜6時｜地獄ゾーン①
下腹部に、押しては返す波のような激痛。
痛みのたびに脂汗が出て、体力が削られていきます。
さらに、体が勝手にいきもうとする感覚も出てきて、それがまた痛みを強め、「いきむこと」自体が怖くなってきました。
水分補給も思うようにできません。
持ってきたのは2Lのペットボトル。寝たままでは飲めず、後悔しました。
500mlのペットボトル＋ストローは本当に必須です。
この頃、赤ちゃんの心拍が弱まり、酸素マスクをつけることになりました。
6時頃｜異変
突然、強烈にいきみたくなり、ゼリー状のおりものが大量に出ました。
「破水した」と思いナースコールをしましたが、実際は血の混じったおりもので、破水ではありませんでした。
「もうすぐ終わる」と思った希望が打ち砕かれ、かなり落ち込みました。
6時〜8時半｜地獄ゾーン②（最強）
それまであった「痛みの波」が消え、
痛みが途切れない状態に。
さらに、勝手にいきむ→激痛、の繰り返しで、精神的にも限界に近づきます。
この頃には、夫に触れられることすら辛く、あえて何も頼みませんでした。
8時半｜破水
再び大量のおりものが出て、確認すると今度は本当に破水。
しかし、すぐに分娩台へは行けず、待機。
その直後、赤ちゃんの状態が回復せず、
帝王切開の可能性を伝えられました。
もし帝王切開なら11時頃。
この「終わりの目安」が見えたことが、唯一の救いでした。
8時半〜9時半｜思考停止ゾーン
もう「痛い」以外の思考が消えます。
呼吸で逃がそうとするものの、口の中がカラカラで呼吸が辛くなっていました。幸い、点滴のおかげで脱水症状にはなりませんでした。
9時20分頃｜赤ちゃんを感じる
いきんだ瞬間、「頭がもうすぐそこにある」と感覚でわかりました。
直感で「今いける」と確信。「ここで終わらせる」と決め、ナースコール。
分娩台へ移動中も、いきみが止まらず、正直かなり怖かったです。
9時30分〜9時45分｜出産
通常は助産師さんの声かけに合わせていきみますが、私は待たずに全力でいきみ続けました。
助産師さんに「いきみ方が上手」と言われつつも、現場はやや慌ただしくなり、夫も急いで準備。
そして最後のいきみの瞬間。
分娩台を握る手を離し、夫の手を探しました。
夫がしっかり握り返してくれて、そのまま全力でいきむと——
「ずるん」と赤ちゃんが産まれました。
助産師さんに呼ばれて下を見ると、
そこには両手で掲げられた我が子の姿。
涙が止まらず、決めていた名前を何度も呼びました。
結果、分娩台に上がってからわずか15分で出産となりました。
今回の出産で感じたこと
・手続き関係は付き添いの人が対応できるようにしておく
・水分補給は「500mlペットボトル＋ストロー」が最適
この2点は本当に重要です。
また、私は不妊治療を経ての高齢出産でしたが、助産師さんからは「かなりスムーズな出産」と言われました。
出産は本当に人それぞれです。
私の妹は同じく高齢出産で、４0時間かかりました。
無痛分娩でも完全に痛みが消えるわけではなく、結果的に長時間苦しむケースもあります。
隣の分娩室から聞こえてきた泣き叫ぶ声と「助けて！」という悲鳴。これが“特別”などではなく、これが普通の出産なんだと実感しました。
最後に
ほとんどの人が、出産で同じような「地獄」を経験します。
でも、その先には人生で一番の幸せが待っています。
今この瞬間も、どこかで誰かが命がけで新しい命を産んでいます。
どうかこれから出産を迎える方が、少しでも安心できますように。
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